～ストレスと上手に付き合おう～メンタルセルフケア講座
※おおむね39歳以下対象
- 開催日時
- 令和7年11月25日（火）14時～15時30分
- 会場
- ハローワーク上野 3階 大会議室
台東区東上野2－7－5 偕楽ビル（東上野Ⅱ） - 定員
- 16名【事前予約制】
■講座内容
●自分の考え方の癖や行動パターンを知ろう！
●自分のストレスを理解し、上手にコントロールする方法を知ろう！
ストレスの要因は？ ストレス対処法を知りたい
●参加者で班を作り、インタビュー形式でワークを進める時間があります。
※同内容セミナーの再受講は、ご遠慮いただいております。】
【リーフレット】
リーフレット（PDF）←こちらをクリックしてください。
問い合わせ・申込み先
ハローワーク上野 職業相談部門
TEL：03－5818－8609（部門コード41＃）
