~ストレスと上手に付き合おう~
メンタルセルフケア講座
※おおむね39歳以下対象

開催日時
令和7年7月29日(火)14時~15時30分
会場
ハローワーク上野 3階 大会議室
台東区東上野2-7-5 偕楽ビル(東上野Ⅱ)
定員
16名【事前予約制】

講座内容
 ●自分の考え方の癖や行動パターンを知ろう!
 ●自分のストレスを理解し、上手にコントロールする方法を知ろう!
  ストレスの要因は? ストレス対処法を知りたい
 ●参加者で班を作り、インタビュー形式でワークを進める時間があります。
※同内容セミナーの再受講は、ご遠慮いただいております。】   

リーフレット
 リーフレット(PDF)←こちらをクリックしてください。

 

 

 

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問い合わせ・申込み先

ハローワーク上野 職業相談部門
TEL:03-5818-8609(部門コード41#)